吃荔枝蜜会上火吗？

     荔枝蜜是产自我国南方的优质，它的蜜源植物是荔枝树，很多人都喜欢食用荔枝，也知道吃荔枝容易导致上火，那么吃荔枝蜜会上火吗？这是很多人关心的问题，下面就为大家讲解下。

1、营养成分

     荔枝蜜是蜜蜂采用荔枝树的花蜜和花粉酿造出来的，它的口感清润味道甘甜，略带微酸和较为浓郁的荔枝花香味，富含果糖、葡萄糖、蔗糖、氨基酸、多种维生素、活性酶类、抗氧化剂、各种矿物质和微量元素等。

2、正常食用不会上火

     很多人都知道食用新鲜的荔枝容易上火，但是正常的食用是不会上火的，虽然荔枝蜜的蜜源是荔枝花粉和花蜜，但是蜜蜂在采集以后酿制的过程中会加入很多蜜蜂自带的物质，它们在经过反复酿造和转化后已经去掉了荔枝的燥热，只保留其生津止渴、补脾益肝、理气补血等功效，还增加了润肠通便、增强免疫力、抗菌消炎等功效，使其既有蜂蜜之清润而无荔枝之燥热，可以安心食用而不会上火。

3、过量食用可能引起上火

     虽然荔枝蜜没有荔枝的燥热，但如果过量食用还是有可能会导致上火的情况，如果体内阳火旺盛，再过量食用荔枝蜜就会使上火情况变得更加严重，这种情况我们可以适量食用荔枝蜜，并且要多喝水来促进代谢，尽量少吃一些刺激性和辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于上火症状的减轻。

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