对于孕妇这个非常娇贵的群体,看到好吃的都会收敛三分,忌惮三分。美食当前,首先想到的是能不能吃,对胎儿有没有影响,是好处还是坏处,对于蜂蜜这个甜美的东西,准妈妈们肯定上网搜罗了很多资料,能不能喝蜂蜜水,有什么功效,不知道的也没关系,今天我们一起来了解一下。
我的同事小美,我是一点点看着她的肚子鼓起来的。她喝的经验可以分享给准妈妈们学一学。
蜂蜜具有补中、润燥、解毒的功效,对于气血不足的孕妇是可以随时服用的。而且蜂蜜水对于大部分的孕妇都很适合,它能够补充维生素和矿物质,帮助孕妇补充能量。小美怀孕早期反应很大,孕吐特别厉害,导致她对食物的营养吸收很不好,脸色看起来蜡黄蜡黄,没有血色。后来她开始在上午喝点蜂蜜水,能缓和气色,补充营养物质。喝了一段时间气色好多了,她也就没有再喝了。小美怀孕的中期和后期她也有喝蜂蜜水,主要是因为随着肚子里宝宝越来越大,子宫被压迫的严重,她有些便秘排便很困难。她以前一直习惯于早上排便,所以她开始晚饭后喝一杯蜂蜜水,这样第二天起来后,蜂蜜水润肠通便,帮助她很好的排便,身体毒素能顺利排出,她的气色也好起来了,皮肤也红润有光泽了。对于排便这一点,如果是习惯于下午或者晚上排便的,那就选择早餐后喝一杯蜂蜜水。可以帮助肠胃吸收,加速肠胃蠕动,也给身体提供了一天的能量。
孕期的女性因外形的变化,身体发胖,行动不便,孕吐难受,形象不像之前那么精致,且还有对腹中胎儿生产的焦虑和恐惧,容易情绪波动,甚至抑郁。蜂蜜水中含有镁、锌等各种微量元素,不仅可以缓解孕吐,还可以让孕妇大开胃口。蜂蜜中富含葡萄糖、维生素,坚持饮用可以缓解抑郁情绪,失眠焦虑症状将有所改善。且蜂蜜水属于健康养生的饮品,不是药物,没有激素和其他副作用。是孕妈咪的最好营养品。
小美身体是很健康的,血糖正常,也不是糖尿病人,她喝蜂蜜水完全没有顾虑。但是对于两类的孕妇,是需要注意的,当妊娠期遇到糖尿病,血糖比较高的准妈妈,你们就不适合在喝蜂蜜水,因为蜂蜜水含有丰富的果糖,再喝就是糖上加糖,医生是坚决不允许的。
还有一点准妈妈们要注意,如果你本身就不缺营养,在怀孕期间营养吸收的很快,体重蹭蹭蹭往上涨,那么你也不要喝蜂蜜水啦,不能助长势头,营养过剩医生也会建议你控制的,避免宝宝长的太大,自己产后恢复也不容易。
小美现在已经生了个健康的宝宝,美美的休上产假了。她之前喝的蜂蜜就是我们这款来自十堰市郧西县大山里产的,土生土长的花,勤劳善良的蜂农,人杰地灵、山清水秀的天然场所孕育初来新鲜甘甜的花蜜。娇贵的准妈妈不妨试一试这款蜂蜜产品哦,好蜜滋养好宝宝。