柠檬蜂蜜水的功效与作用

      柠檬蜂蜜水是一款冬夏皆宜的热门饮品；由于其含有大量的各种维生素，能很好的滋润肌肤、淡化色斑、保持肌肤弹性，再加上蜂蜜中的抗氧化物质能清除人体多余的自由基，防止黑色素堆积、暗沉，因此檬蜂蜜水具有美白养颜的功效与作用。

柠檬蜂蜜水有开胃助消化、改善便秘的功效与作用。

      柠檬水可以促进肠胃蠕动、帮助肠胃消化和分解食物，加快人体的代谢速度，润肠通便、排毒养颜，从而起到很好的开胃助消化、改善便秘的功效。在工作疲惫的时候，来一杯冰凉爽口的柠檬蜂蜜水可以止渴生津，还能帮助人恢复体力。

 柠檬蜂蜜水有防治心血管疾病的功效与作用。

       能缓解钙离子，促使血液凝固的作用，淡化血液提高血液流速、扩张血管，有效防止动脉硬化，辅助治疗和防止高血压、心肌梗死等心脑血管疾病。

柠檬蜂蜜水有防治肾结石的功效与作用。

       柠檬蜂蜜水中含有大量的柠檬酸盐，能够有效抑制钙盐结晶，从源头上缓解和阻止肾结石的形成，长期适量饮用柠檬蜂蜜水后甚至可以使部分慢性肾结石慢慢溶解或减少。

柠檬蜂蜜水有提高免疫力的功效与作用。

      柠檬蜂蜜水含有大量的维生素和抗氧化物质，有很好的抗菌杀菌、提高免疫力的功效。轻微感冒或者快要感冒的时候饮用柠檬蜂蜜水，感冒可以迅速的不药而愈，重感冒时饮用也可以有效缓解减轻症状。

 柠檬蜂蜜水有止咳化痰、解酒的功效与作用。

      柠檬有很好的止咳化痰的功效，可以有效化解咽喉疼痛、喉咙干燥等症状。还可以迅速分解和吸收酒精，有很好的护肝效果，大大缓解饮酒后头疼、胸闷等不适感。

      柠檬蜂蜜水酸甜可口，营养功效良多，但是也要注意柠檬蜂蜜水中含有大量的酸性物质，食用过多会损伤胃部黏膜从而引发胃溃疡等肠胃疾病，所以一定要适量饮用，科学合理的保养身体。