痛经可以吃蜂蜜吗? 痛经可以吃蜂蜜吗?喝蜂蜜水可以治痛经吗? 痛经一直是众多女性朋友的噩梦,不仅浑身虚弱,要忍受疼痛的折磨,严重时还会出现恶心、呕吐的情况,给工作和生活都带来很多不好的影响。有人说痛经时喝点蜂蜜有效果,这是真的吗?痛经喝什么蜂蜜好呢? 蜂蜜确实对痛经有效果,因为蜂蜜本身可以清热去燥、滋阴止痛,是一种温和不刺激的滋补食品。含有的镁元素和钾元素可以舒缓情绪,缓和疼痛,维生素、微量元素以及多种活性物质,还能促进人体的新陈代谢,促进血液流通,有助于经血的排出,在缓解痛经方面也是很重要的存在。 喝蜂蜜水可以治痛经吗? 若说什么蜜种缓解痛经好,田野牧蜂建议你试一下枣花蜜,枣花蜜中的矿物质丰富,不仅可以舒缓情绪,缓解痛经。丰富的铁元素还能促进血红蛋白的增长,使血液成分逐渐正常化,对于缓解经期贫血也有不错的效果。还能滋养毛细血管,有助于全身营养的输送,可以缓解女性朋友手脚冰凉的情况。 也可以将蜂蜜和牛奶搭配饮用,缓解痛经的效果会更好一些。因为牛奶中钾元素也比较丰富,可以滋养神经系统,消除紧张心理。镁元素对中枢神经也有不错的镇静作用,可以抑制疼痛,温热的蜂蜜牛奶可以温暖子宫,缓解你的疼痛。其他物质还能为你快速补充能量,减轻你的疲惫感,缓解经期虚弱乏力。