龙山百科网

扫描二维码在手机上浏览

儿童早餐食谱做法(小朋友早餐做法大全)资料及详情描述

  儿童早餐应该吃些什么食物来补充身体的营养会比较好呢?不吃早餐对我们的身体是有百害而无一利的,所以我们一定要让孩子养成吃早餐的习惯,对孩子的成长才更有帮助。以下是学习啦小编分享给大家的关于儿童早餐食谱做法,一起来看看怎么做吧!

  儿童早餐食谱做法1:红枣玫瑰黑米粥

  材料

  黑米;白米;红糖,红枣十颗,干玫瑰花苞十几条

  做法

  1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜,方便熬煮。

  2、将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水家足。

  3、等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用。

  4、粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化。

  5、起锅前将玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可。

  小贴士

  “煮粥没诀窍,上下三十六搅”,粥煮开后,一定要不时搅拌,以利于受热均匀,并使粥不粘锅。

  儿童早餐食谱做法2:芒果木瓜燕麦粥

  材料

  250ml牛奶,2把燕麦片,芒果,木瓜,蜜枣,核桃

  做法

  1、锅里倒入250ml牛奶,加入2把燕麦片,中火煮开,小火继续煮5分钟。

  2、然后加入芒果、木瓜块,煮2分钟,关火。

  3、洒切碎的蜜枣和若干核桃,待凉后入冰箱冷藏。冰爽清凉后,开吃~

  儿童早餐食谱做法3:螃蟹粥

  材料

  大米粥1碗,大闸蟹1只,鱿鱼50克,虾仁50克,食盐1/2茶匙,姜1小块,料酒1/2汤匙,香菜2根,植物油适量,白胡椒粉1/2茶匙

  做法

  1、将螃蟹用牙刷清洗干净,去腮,斩块待用。 2、虾仁去黑线,鱿鱼切小段分别用盐和料酒腌制15分钟。姜切成非常细的丝,待用。

  3、将熬好的粥转入砂锅,放点盐,淋少许的植物油,放入一半的姜丝和螃蟹小火熬煮15分钟。

  4、然后加入虾仁和鱿鱼,再熬煮5分钟左右。

  5、加入胡椒粉,撒入香菜碎,将剩下的一半姜丝放入,搅拌均匀就可以享用啦!

  小贴士

  1、鱿鱼和虾仁事先腌制后使用,可以减少腥味。

  2、放点油粥的口感会嫩滑些。

  3、加入胡椒粉和姜丝,不但去腥也能减弱海鲜的寒性。

  看过“儿童早餐食谱做法”的人还看了:

  1.六岁儿童早餐食谱做法

  2.7岁儿童营养早餐食谱

  3.三岁小孩早餐食谱大全及做法

  4.3岁小孩早餐食谱大全及做法大全

  5.儿童早餐食谱大全及做法图解

  6.儿童早餐食谱大全及做法

赞 0
分享海报
版权声明
未经允许不得转载:
文章地址:龙山百科网 » 儿童早餐食谱做法(小朋友早餐做法大全)资料及详情描述
图片正在生成中,请稍后...

周日

09/08

儿童早餐食谱做法(小朋友早餐做法大全)资料及详情描述

儿童早餐应该吃些什么食物来补充身体的营养会比较好呢?不吃早餐对我们的身体是有百害而无一利的,所以我们一定要让孩子养成吃早餐的习惯,对孩子的成长才更有帮助。以下是学习啦小编分享给大家的关于儿童早餐食谱做法,一起来看看怎么做吧! 儿童早餐食谱做法1:红枣玫瑰黑米粥 材料 黑米;白米;红糖,红枣十颗,干玫瑰花苞十几条 做法 1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜,

登录

记住我

注册