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3至6岁学前儿童适合吃的食物有哪些？作为家长我们不仅要提供给孩子所需的营养，还要做出更多受孩子喜欢并接受的美食。那么给孩子准备些什么食物比较好呢？以下是学习啦小编分享给大家的关于3至6岁学前儿童一周食谱，一起来看看怎么做吧!
3至6岁学前儿童一周食谱做法一
番茄鸡片
材料
主料：鸡胸脯肉300克，番茄200克，
辅料：蚕豆淀粉15克，
调料：胡椒粉2克，盐5克，味精2克，猪油40克
做法
1.将鸡脯肉去筋膜，片为薄片，入碗;
2.鸡肉碗内磕入鸡蛋清，加盐、湿淀粉，拌匀上浆;
3.番茄用开水烫后，撕去皮，挤去籽，剁成米粒大的丁;
4.葱洗净，用葱白切成末;
5.炒锅置旺火，热后用猪油涮锅，注入猪油，烧至三成热，下鸡片划散，取出沥油;
6.炒锅上火，注入油，烧至七成热，下葱炝锅，下番茄、鸡片煸炒;
7.将鸡清汤30毫升、盐、味精、胡椒粉、白糖、湿淀粉10毫升兑成碗芡;
8.将碗芡徐徐下锅勾芡，淋上明油，簸锅均匀，装盘即成。
3至6岁学前儿童一周食谱做法二
香煎鲳鱼
材料
主料：平鱼300克，
辅料：芹菜20克，番茄70克，洋葱(白皮)50克，红尖椒30克，
调料：姜5克，酱油30克，白砂糖10克，盐1克，白酒20克，大葱20克，植物油20克
做法
1.鲳鱼去内脏及头尾洗净，剖开鱼身剔除大骨后留鱼肉待用;
2.番茄、洋葱洗净切丁;
3.芹菜去叶洗净切末;
4.红辣椒洗净去籽切斜片;
5.姜切丝、葱切末待用;
6.鱼用调味料(酱油30克、白糖10克、盐1克、白酒20克、葱末20克)拌匀，腌半小时左右取出;
7.将鱼在20克热油中煎至金黄色即可。
3至6岁学前儿童一周食谱做法三
葱油白萝卜
材料
主料：白萝卜300克，
辅料：小葱50克，
调料：盐2克，姜5克，白皮大蒜10克，植物油25克，味精1克
做法
1.将香葱去根、老皮和黄叶，洗净，切末。
2.白萝卜刷洗干净，切成5厘米长、3厘米宽的长方片。
3.鲜姜刮去皮，洗净，切末。蒜去皮，切末。
4.将炒锅置大火上，倒入植物油，待油热后先入葱、姜末，炒出香味时，放入萝卜片煸炒几下，加入精盐、白糖和少许水，炒匀后盖上锅盖，用中火烧至萝卜片酥软，锅中汤汗近干时，放入蒜末和味精，炒匀后盛入盘中即可上桌供食。
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