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青豆的做法大全家常(青豆子怎么做好吃)资料及详情描述

  青豆怎么做好吃又简单?青豆的做法有很多,你是喜欢吃青豆虾仁还是青豆煲仔饭呢?青豆在日常生活中的营养价值极高,购买回家后的你还不知道怎么做好吃又简单的话,不妨来看看本文提供的青豆的家常菜做法大全。

  青豆的家常做法:青豆虾仁

  材料:河虾375克。

  辅料:青豆75克,鸡蛋清40克。

  调料:盐3克,味精2克,料酒2克,植物油30克,芡粉5克,香油1克。

  做法

  1.河虾去壳洗净沥干,放入蛋清、盐拌匀,再倒入生粉搅匀。

  2.热锅加油至六分热,倒入虾仁小炒,捞起;倒入青豆翻炒,再倒入虾仁、味精、酒翻炒,起锅前淋上麻油即可。

  小诀窍食物相克

  河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

  青豆的家常做法:炒青豆咖哩饭

  材料:豌豆,猪肉,火腿肠,米饭,咖喱粉,酱油。

  做法

  1、猪肉及火煺肠切丁。

  2、锅中放油,将猪肉丁放入翻炒,肉变色后放入豌豆,继续翻炒,加入适量盐与五香粉。

  3、8分熟时放入火腿(因为想让菜的色彩更好看才放入火腿,不喜的朋友也可不放),加少量水略煮,盛出待用。

  4、将米饭放入锅中加少量水,加入适量咖哩粉及少量酱油(切忌过多让米饭色彩发暗),略煮,翻动使入味均匀,水收干即可。

  5、造型装盘。

  青豆的家常做法:香菇青豆大虾煲仔饭

  材料:大米100克,青豆100克,香菇3个,大虾3只。

  做法

  1、大米淘洗干净,放入蒸饭量的水,电饭锅蒸饭。

  2、10分钟后,将洗净的青豆加入,翻匀。

  3、蒸饭快成熟时,加入香菇和大虾即可。

  青豆的家常做法:青豆肉松盖饭

  材料:米饭1碗,鸡蛋1枚,洋葱半个,青豆1汤匙(15g),肉松3汤匙(45g),蒜茸1茶匙(5g),生抽2汤匙(30ml),蚝油2汤匙(30ml),白砂糖1茶匙(5g),生粉1茶匙(5g),油2汤匙(30ml),清水适量。

  做法

  1、青豆先用沸水煮3分钟至熟,洋葱切细粒。

  2、锅里烧热油,爆炒肉松,加入洋葱粒和蒜茸炒出诱人的香气,再放入青豆、清水、生抽、蚝油、白砂糖和生粉煮至沸滚。

  3、将一碗新鲜熟白饭放碟内,淋上肉松芡汁,趁热磕1只鸡蛋置于肉松芡上面,拌匀即可。

  青豆的家常做法:玉米青豆合炒虾仁

  材料:大虾仁,200克,新鲜蘑菇,50克,玉米粒,250克,新鲜青豌豆粒,250克,菜油,1汤匙,盐,3克,白胡椒粉,1捏。

  做法

  1.将虾仁去肠泥,洗净,用纸拍干水,切成1厘米见方的丁。蘑菇洗净擦干切成小丁。玉米豌豆洗净,沥干水。

  2.炒锅置中。

  偏大火上预热。倒入油热至七成。加虾仁,炒2分钟,铲出备用。待锅再热后,放蘑菇,炒1分钟;加入玉米和豌豆炒3分钟;加盐和白胡椒粉炒匀;将炒好的虾仁倒入炒1分钟,铲出装盘。

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青豆的做法大全家常(青豆子怎么做好吃)资料及详情描述

青豆怎么做好吃又简单?青豆的做法有很多,你是喜欢吃青豆虾仁还是青豆煲仔饭呢?青豆在日常生活中的营养价值极高,购买回家后的你还不知道怎么做好吃又简单的话,不妨来看看本文提供的青豆的家常菜做法大全。 青豆的家常做法:青豆虾仁 材料:河虾375克。 辅料:青豆75克,鸡蛋清40克。 调料:盐3克,味精2克,料酒2克,植物油30克,芡粉5克,香油1克。 做法 1.河虾去

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