芦笋的家常做法(芦笋怎么做才好吃简单又好吃)资料及详情描述

　　芦笋营养价值很高，蛋白质和维生素都高于一般蔬菜和水果。而且味道清新，下面一起来看看这道百合芦笋的简单家常做法吧。

　　百合芦笋成品图

　　百合芦笋食材

　　百合芦笋做法步骤

　　1. 准备好材料;

　　2. 百合掰开洗干净;白果冲洗干净;干辣椒切段;蒜切片;

　　3. 芦笋去掉老的部分洗净切段;

　　4. 芦笋入沸水各焯烫，捞出沥水;

　　5. 热油锅，爆香蒜片和干辣椒后下百合煸炒;

　　6. 再放入芦笋、白果炒至熟，加盐、鸡精、胡椒粉调味炒匀即可。