绿茶是常见的一种茶类,其味道给人以清凉之感,尤其适合在夏天饮用,而且对身体还有很好的保健作用,但是很多喜欢喝绿茶的人都不太了解绿茶是酸性还是碱性的,下面我们一起来看看吧。
一、绿茶是酸性还是碱性?
绿茶是碱性茶。
绿茶是酸性还是碱性一般不是以它的味道口感来决定的,而是由以代谢吸收后的最终产物为准。那么由于绿茶中含有咖啡碱、茶碱、胆碱等植物碱,因此,绿茶在食用时属于化学碱性;而从营养学角度来看,绿茶中含有大量的矿物质,在经过胃肠消化之后,最终产物属于弱碱性,因此,绿茶属于碱性茶。
二、喝碱性茶有什么好处?
喝碱性茶有增强体质、预防各种疾病的好处。
喝茶养生是很多人都知道的事情,但如果选择喝碱性茶对身体是更有好处的。这是由于人的体液偏向酸性是很多疾病发生的主要原因,而现在的人食物多以肉食为主,大部分人体质都偏向酸性,绿茶属于典型的碱性食物,食用之后可中和体内的酸,调节体内酸碱平衡,促使人体偏向碱性,增强体质,预防各种疾病。
三、哪些茶属于绿茶?
在日常生活中,我们的茶类有很多,一般都是按颜色来分,其中就有红茶、绿茶、白茶、黑茶等常见的,并且每种分类下都有很多品种,比如:西湖龙井、碧螺春、竹叶青、六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、信阳毛尖、崂山绿茶、日照绿茶、安吉白茶、庐山云雾、松峰绿茶、中岳仙茶、南京雨花茶、恩施玉露等都属于绿茶。
四、喝绿茶的注意事项
1、寒性体质和经期的女性不宜喝
寒性体质和经期的女性是不适合喝绿茶的,否则会引起宫寒痛经等症。因为绿茶属于凉性的茶,食用后会增加身体寒气,因此,这类人群不适合喝绿茶,以免体内寒气过重,引起宫寒痛经等症。
2、失眠多梦、睡眠质量很差的人不宜过多饮用
失眠多梦、睡眠质量很差的人不适合过多饮用绿茶,否则会加重失眠的症状。因为绿茶中咖啡因的成分含量很高,兴奋神经作用很强,在食用之后大脑会长时间保持兴奋,因此,这类人群不适合过多饮用,以免加重失眠症状。
收 藏
历史上的今天:
- 2019: 容颜不老的秘诀:常服活性蜂王浆!
- 2019: 蜂蜜美容大全,来学点蜂蜜美容小知识吧!
- 2019: 孕妇能喝紫云英蜂蜜吗?
- 2019: 蜂蜜怎么洗脸?附蜂蜜洗脸的具体步骤解析!
- 2019: 喝葡萄酒的好处是什么?