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早年经历
梅婷从小就喜欢跳舞，考取南京小红花艺术团后苦练基本功，14岁被南京前线歌舞团选中开始培养。1993年梅婷毕业后进入南京前线歌舞团，1994年9月被提为正排级干部。1994年，梅婷瞒着家人、团里，偷偷报考了北京电影学院。专业课顺利过关，文化课却吃了闭门羹，原因是还没有转业、部队不给出证明考不了。两年后，最终她还是坚决退了役。这次，她一心一意要考中央戏剧学院。转业当年9月，梅婷兴高采烈地来到北京，与章子怡、袁泉等一起成为中央戏剧学院96级的风景。
演艺经历
1988年，考入解放军艺术学院前线歌舞团。
1993年毕业后进入南京军区前线歌舞团。
1994年9月被提为正排级干部。同年梅婷瞒着家人、团里，偷偷报考了北京电影学院。专业课顺利过关，文化课却吃了闭门羹，原因是还没有转业，部队不给出证明考不了。两年后，她坚决退役一心一意报考中央戏剧学院。
1994年，梅婷首次出演了电视剧《血色童心》里的少女楚楚，这部由叶大鹰导演的电视剧在当年引起了极大轰动。《血色童心》之后不断有片约送到部队，但是一概被拒之门外。因为部队有纪律，现役军人不许私自出外拍戏。
1996年年9月，考入了中央戏剧学院表演系九六班。和同班的章子怡、秦海璐、f胡静、曾黎、傅晶、袁泉并称“七朵金花”。
1997年，为了参演电视剧《北方故事》而从中戏退学 ，随后跟张国荣合作电影《红色恋人》，凭借该片获得1998年第二十二届开罗国际电影节最佳女演员奖及第5届中国电影华表奖优秀女演员奖。
2001年，与冯远征主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》，在剧中饰演饱受摧残的妻子梅湘南。同年与赵文卓主演电视剧《霍元甲》饰农静秋。
2002年，在电视剧《激情年代》中饰演白芸，同年主演都市剧《绿萝花》。
2005年，主演鄢颇执导电影《阿司匹林》，同年主演《兵变1938》、《靠近你温暖我》、《岁月》 、《玻璃婚》四部电视剧。
2006年，再次与鄢颇合作，出演电视剧《新结婚时代》，在《你一定要幸福》中饰演秦明真。
2007年，主演电视剧《女人泪》饰赵青笠，同年出演《幸福还有多远》、《警察故事之红飘带》。
2009年，在电视剧《手机》中饰演于文娟。2010年，主演电视剧《刀尖上行走》。
2012年，与郭涛主演家庭情感大戏《父母爱情》，同年参演娄烨执导电影《推拿》。
2014年，出演《第二次别离》，宋宁、梅婷与陈明昊合作的《第二次别离》改编自古希腊神话故事俄耳甫斯与欧律狄刻的生死之恋。
2015年12月凭借《父母爱情》夺得飞天奖优秀女演员奖。
2016年4月，参加亲子真人秀《妈妈是超人》。5月8日，梅婷出席由江苏省文投集团主办，江苏大剧院承办的剧院文化座谈会。10月，加盟电视剧《琅琊榜之风起长林》，在剧中饰演荀皇后。12月，出演都市情感剧《我的前半生》。
2017年1月，在中国电视剧导演工作委员会年度榜样晚会中，凭借《父母爱情》获最佳女主角。同年，参演惊悚悬疑电影《京城81号2》。4月，与董子健一起录制了《天天向上》。之后参加全明星生活综艺秀《谁是你的菜》第三季第四期录制。5月，投入到谍战剧《面具》的拍摄中，工作之余从剧组赶回京参与《春天读诗之夜》节目的录制，朗读了女诗人余秀华的三首诗作。10月30日，参演电视剧《陪读妈妈》。
2018年1月12日，获2017中国好演员蓝宝石演员奖。3月，入选《中国电视剧60年大系人物卷》。3月2日，参演的电视剧《面具》开播。3月3日，参加《声临其境》。3月16日，参演电影《大人物》。4月16日，参加电视剧《我的不惑青春》开机仪式。6月16日，参加综艺节目《青春同学会》。7月，主演的电视剧《给我一个十八岁》在优酷播出。
主要作品 话剧作品
年代
名称
角色
导演
备注
1998《都有一颗红亮的心》江梅王岩松中国煤矿文工团,王岩松歌唱1999《,盗版浮士德,》甘丽清孟京辉中央实验话剧院2005《消失在被你遗忘之前》《寻人启事》2010《,我爱桃花,》如花,英子任 鸣明星版话剧《,天堂隔壁是疯人院,》咪咪,周文天2011《,人面桃花,》广告代言
1、樱花家纺
2 、福娃服装
3 、缘分鸟内衣
4、 美伊娜化妆品
5 、尼科电动车
6 、君子门
7 、名典女鞋
8 、丸美
9 、六仁露
10、奔驰汽车
11、 布朗妮蚊帐
12、 玉兰地板
个人生活 首次婚姻
2000年11月：鄢颇和梅婷相识于上海。
2001年：两人结婚。
2006年2月：”夫妻档”影片《阿司匹林》上映。
2006年11月：出现离婚传闻，但被梅婷否认。
2006年12月11日：为打破离婚传言，梅婷曝光甜蜜婚纱照。
2007年3月16日：梅婷公开承认已与鄢颇离婚。
怀孕生产
网友爆料在香港三次偶遇梅婷，并发现其肚子很明显，估计已有8个月左右身孕，怀疑她正在香港待产。对此，梅婷经纪人陈岩2013年8月5日中午发布微博，承认梅婷已经怀孕，与丈夫在外地待产；但因为丈夫并非圈内人士，不愿透露细节。
2013年9月27日，女星梅婷在香港诞下女儿，摄影师丈夫一直陪伴在身边。中午时分，梅婷在微博上发布喜讯：一家三口手拉手，9月27日女儿诞生！顺利！健康！平安！感恩！
再次婚姻
2014年7月20日，由梅婷领衔主演、陈明昊、宋宁等实力派演员加盟的话剧《第二次别离》结束了首站北京的11场演出，在先锋剧场完美收官。梅婷和老公，著名摄影师曾剑特别在剧场里举办了一场婚后“爬梯”。除了双方家长，两人的众多好友也悉数受邀到场，而最特别的助阵嘉宾莫过于可爱的女儿快快。老同学兼婚礼主持人陈明昊祝福梅婷“第二次，别离”，梅婷大方笑纳。
社会生活
2016年5月23日，演员梅婷现身西安美术馆举办的“孙蛮：寂静之声”画展开幕式，并和艺术家好友孙蛮展开了一场名为“泛艺术”的对话讨论。开幕式当天梅婷身着一袭碎花拖地长裙，梦幻的美感与画展中混沌而安宁的意向相得益彰。
荣誉记录 影视获奖?2017-01 中国电视剧导演工作委员会年度最佳女主角 父母爱情 （获奖） ?2015-12 第30届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖 父母爱情 （获奖） ?2015-10 第15届华语电影传媒大奖最佳女配角奖 推拿 （获奖） ?2015-08 第30届中国电影金鸡奖最佳女配角奖 推拿 （提名） ?2015-04 第6届中国电影导演协会年度女演员奖 推拿 （提名） ?2014-06 第20届上海电视节最佳女主角 父母爱情 （提名） ?2007-11 第11届中国电影表演艺术学会金凤凰奖表演学会奖 （获奖） ?2005-09 第25届中国电影金鸡奖最佳女主角 阿斯匹林 （提名） ?2003-00 第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员 让爱重来 （获奖） ?2003-00 中央电视台最受观众喜爱演员 燃情岁月 （获奖） ?2002-10 第2届中国电视艺术双十佳十佳演员 不要和陌生人说话 （获奖） ?1999-10 第5届中国电影华表奖优秀女演员 红色恋人 （获奖） ?1998-11 第22届开罗国际电影节最佳女演员 红色恋人 （获奖） ?1996-00 第6届北京影视春燕奖最佳女主角 血色童心 （获奖） 其他获奖?2011 现代戏剧谷壹戏剧大赏年度网络票选明星 （获奖） ?2008 中国新浪网女性频道评选十大杰出女性—最具爱心华人女性大奖 （获奖） ?2007 好主妇影响生活方式杰出华人女性奖 （获奖） ?2004 新周刊新锐榜“她世纪”代言人奖 （获奖）
